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??盡管是健康專業(yè)人員，也很難從媒體宣傳的“增強免疫力的抗氧化劑”中分離出可靠的關(guān)于維生素的醫(yī)療信息。這就是為什么父母知道一些關(guān)于三種維生素的醫(yī)療事實是如此重要，甚至可以挽救孩子的生命。

??1）維生素D

??像銀行家從一個帳戶控制現(xiàn)金流一樣，維生素D通過取出或存入礦物質(zhì)來調(diào)節(jié)血液中的鈣水平以保持穩(wěn)定的供應(yīng)。如果沒有足夠的維生素D，身體將經(jīng)歷金融恐慌，鈣含量波動很大，導(dǎo)致嬰兒在年齡較大的時候佝僂病發(fā)作（骨軟化癥）。

??兒童維生素D低的原因有好幾個。所有母乳喂養(yǎng)的嬰兒中，多達四分之三缺乏維生素D，因為母乳中的維生素D相對較低。近年來問題在惡化，因為許多母親也缺維生素D（因此在懷孕期間不能傳遞足夠的給嬰兒）。

??重要的第一個課：母乳喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)該每天服用維生素D滴劑，防止佝僂病等嚴(yán)重疾病的發(fā)作。

??2）葉酸

??正確服用產(chǎn)前維生素，能阻止85%的神經(jīng)管缺陷和50%的某些心臟缺陷。

??雖然大多數(shù)的女人知道這些維生素，但他們不知道，在懷孕前服用產(chǎn)前維生素是最有效的。

??如今許多谷物含有葉酸，但由于復(fù)雜的原因，不能攝入足夠的量以阻止新生兒甚至經(jīng)常吃谷物的婦女出現(xiàn)缺陷。這就是為什么疾病控制中心和其他組織建議，幾乎所有的經(jīng)期婦女每日服用含有葉酸的維生素。

??第二課：防止最常見的出生缺陷，衛(wèi)生當(dāng)局建議經(jīng)期的婦女也應(yīng)該每日服用葉酸即使沒有計劃懷孕。

??3）鐵

??最后，許多家長知道推遲喝牛奶直到孩子的第一個生日，因為牛奶含有極少量的鐵，嬰兒需要鐵生產(chǎn)血細(xì)胞。母乳中含有足夠的鐵，但如今大多數(shù)嬰兒6個月大的時候就斷奶了。面對令人眼花繚亂的配方選擇，多達三分之一的家長選擇“低鐵”配方，往往因為毫無根據(jù)的恐懼，鐵會導(dǎo)致便秘。

??據(jù)研究，喂食低鐵配方的嬰兒患鐵缺乏的可能是30倍，這會導(dǎo)致貧血，也可能導(dǎo)致認(rèn)知發(fā)展的問題。

??第三節(jié)課：給寶寶強化鐵的配方。當(dāng)你的孩子逐漸從母乳到牛奶，要確保孩子得到一個平衡的，高鐵的飲食。

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